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Yoga – Wenn Körper und Seele im Einklang sind

Termindruck, Stress und Hektik: Der Alltag hat uns voll im Griff. Da bleibt oft nur wenig Zeit zum Relaxen und Abschalten. Meditative Sportarten wie Yoga können extrem dazu beitragen, unser Wohlbefinden zu steigern. Yoga stammt ursprünglich aus Indien, weshalb seine Wurzeln im Hinduismus und Buddhismus liegen. Mit gezielten Yogaübungen werden die Flexibilität und Haltung des Körpers verbessert, sowie die Muskeln gestrafft. Zudem wird die Konzentration gestärkt und man kann zu sich selbst und damit zu innerem Frieden finden.