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Rücken-Trainer: 15-Minuten-Programme für jeden Tag
Copyright: Dorling Kindersley Verlag GmbH

Rücken-Trainer: 15-Minuten-Programme für jeden Tag

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Produktbeschreibung:
Keine Zeit fürs Fitnessstudio aber Rückenbeschwerden? Der Rücken-Trainer schafft Abhilfe und trägt mit 4 effektiven Programmen à 15 Minuten zur Stärkung, Vitalisierung und Flexibilität der Rückenmuskulatur bei.

Details:
- mit 15 Minuten Training täglich Rückenproblemen entgegenwirken
- 4 effektive Programme: kräftiger Rücken, vitaler Rücken, Power-Rücken, flexibler Rücken
- gezielte Übungen für Zuhause
- mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Bildern
- enthält viele Infos zur Anatomie des Rückens
- mit Tipps für eine gesunde Rückenhaltung

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