Stell Dir vor, Du betrittst einen ganz besonderen Ort – einen Ort, der deine Fitness und Gesundheit zugleich fördert, in dem du dich entspannen kannst und der dich auch noch knackig braun werden lässt. Dieser Ort ist “Die Insel Fitness & Wellness” in Regensburg.
Was ist “Die Insel”?
“Die Insel” ist ein Premium Fitness & Wellness Club in Regensburg. Hier bietet sich dir eine Vielzahl von Möglichkeiten, um ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu führen. Die Insel bietet auf 2.000 Quadratmetern ein Fitnessstudio mit hochwertigen Geräten von Top-Marken, ein tägliches Kursprogramm, eine individuelle Beratung inklusive Trainingsplanerstellung sowie einen Entspannungsbereich mit Sauna.
Fitnessangebot – Für alle was dabei
Trainer:innen bei “Die Insel” legen nicht nur Wert auf deine körperliche Fitness, sondern auch auf ein gesundes, auf dich zugeschnittenes Trainingsprogramm für nachhaltige Erfolge. So werden unterschiedliche Trainingsprogramme für Sie und für Ihn, fürs Abnehmen, für den Muskelaufbau, speziell für junge Besucher:innen oder als Reha-Programm angeboten.
Daneben gibt es einen Kursplan, in dem von Montag bis Sonntag im Gruppenworkout gezielt bestimmte Körperregionen trainiert werden. Zur Auswahl stehen z.B. Yoga, Core Training, Rücken & Stretch, Bauch-Beine-Po oder Cycling. Egal ob ihr also euren Sommerbody perfektionieren oder einfach nur im Wellnessbereich der Insel entspannen möchtet – Die Insel bietet für alle die passenden Möglichkeiten.
Körper und Geist im Einklang
Durch regelmäßiges Training verlierst du nicht nur Fett und baust Muskeln auf, sondern du profitierst auch von einer besseren Durchblutung und bist mental ausgeglichen. Dadurch kannst du dich am Abend besser entspannen, ganz gleich wie stressig der Tag war.
Neben dem Kraft- und Kurstraining beschäftigt “Die Insel” auch medizinisch qualifizierte Physio- und Sporttherapeuten, die nach einem Erstgespräch und persönlicher Beurteilung eine angepasste Trainingsroutine für die jeweils individuellen Bedürfnisse ihrer Mitglieder entwickeln.
Mittels bioelektrischer Impedanzanalyse können deine Muskelmasse, Mineralien (Knochen, Elektrolyte), Gesamtkörperwasser und Fettanteil bestimmt und Trainingsergebnisse sowie gesundheitliche Erfolge sichtbar gemacht werden!
In diesem Artikel von uns erfährst du, wie wichtig ein gesunder Körper für einen gesunden Geist ist!
Gesundheit geht vor
Auch ärztlich verschriebene Rezepte für Rehasport und Physio-Behandlung können im Studio eingelöst werden.
Zu den Angeboten in Der Insel gehören:
- Manuelle Therapie
- Manuelle Lymphdrainage
- Krankengymnastik
- Medizinische Massagen
- Atemtherapie
- Kinesio Taping
- Ganzheitliche Faszien-Release-Technik
- Funktionelles Beckenbodentraining
- Kiefergelenksbehandlung
- Neurologische Behandlung nach Bobath
- Entspannungstherapie
- Nordic-Walking-Stunden
- Ernährungsberatung
Die 10er-Karte zum Ausprobieren
Ziel des Trainings sind eine verbesserte Ausdauer, Kraft, Koordination sowie Beweglichkeit. Jetzt hast Du die Möglichkeit, mit unserem Grünen Angebot einen Gutschein für eine 10er-Karte zum halben Preis zu erwerben und einfach mal reinzuschnuppern und zu testen, was dir “Die Insel” für Vorteile bietet!
Neben kostenlosen Parkplätzen besitzt das Fitness und Wellness für die besonders umweltbewussten Kund:innen auch eine super Anbindung an den Nahverkehr.
Nutze diese Gelegenheit, um die Vorteile eines gesunden und ausgeglichenen Lebensstils zu entdecken und zu genießen!
Öffnungszeiten:
Clubzeiten
- Montag bis Freitag: 07.30 bis 22.30 Uhr
-
Samstag und Sonntag: 09.00 bis 21.00 Uhr
Saunazeiten
- Montag bis Freitag: 09.00 bis 22.00 Uhr
- Samstag und Sonntag: 09.00 bis 20.00 Uhr
Adresse:
- Die Insel Fitness & Wellness GmbH
Weichser Weg 5, 93059 Regensburg (im Donaueinkaufszentrum direkt über Saturn).
Viel Spaß beim Ausprobieren!
